בזמן השינה המוח נטען מחדש, תאי הגוף מתקנים את עצמם והגוף משחרר הורמונים חשובים. בגילאים שונים יש צורך בשעות שינה שונות: תינוקות זקוקים ל-16 שעות שינה. פעוטות, ילדים ובני נוער זקוקים ל-10 שעות שינה. מבוגרים בגילאים 19-55 זקוקים ל-8 שעות שינה ומעל גיל 65 מסתפקים ב-6 שעות שינה.

כריסטופר קולומבוס : 1451-1506

כריסטופר קולומבוס היה האדם הראשון שהצליח להוכיח את האמונה, שהעולם הוא כדור עגול. הוא האמין כי אדם יכול לצאת למסע לכיוון מזרח או מערב, יתמיד בכיוון ובסופו של דבר יגיע לנקודת המוצא שלו. הוא נולד בגנואה, עיר נמל באיטליה, בה גדל בסביבה של יורדי ים וספינות. קולומבוס, התבסס על ההנחה שהעולם הוא עגול, והפליג מערבה כדי להגיע למזרח. הוא אמנם נכשל במשימתו להגיע למזרח, אך מסעו הוביל לגילוי אמריקה.

לחלום ביחד כשאנו חולמים לבד זהו רק חלום, אך כשרבים חולמים יחד זוהי ראשיתה של מציאות חדשה

פרידנסרייך הונדרטוואסר

נא לשמור על הניקיון

על מנת לשמור על איכות חיים נקיה ונעימה יש להקפיד לזרוק זבל לתוך פח אשפה

ביחד ננצח