כשאתה אוכל סלרי, אתה שורף יותר קלוריות מכמות הקלוריות שהסלרי מכיל (ככל שתאכל יותר סלרי תהפוך להיות רזה יותר).

ברק אובמה : -1961

ברק חוסיין אובמה השני הוא פוליטיקאי אמריקאי שכיהן כנשיאה ה-44 של ארצות הברית, בשנים 2009–2017. אובמה הוא האפרו-אמריקאי היחיד שכיהן בתפקיד זה. הוא חבר המפלגה הדמוקרטית ולפני בחירתו לנשיא כיהן בסנאט של ארצות הברית מטעם מדינת אילינוי, מינואר 2005 ועד נובמבר 2008.

בננה - פצצת האנרגיה של הטבע הפרי האהוב הזה נחשב יעיל בשמירה על האנרגיה בקרב רוכבי אופניים מקצועיים, ביעילות דומה למשקאות האנרגיה שחלק מהספורטאים צורכים לפני האימון. זאת מכיוון שהבננה עשירה בסיבים, בוויטמין B6 ובאשלגן – מינרל חיוני המסייע בשמירה על נוזלי הגוף, תכונה שתורמת אף היא לשיפור הערנות לאורך היום.

-וואלה בריאות

נא לשמור על הניקיון

על מנת לשמור על איכות חיים נקיה ונעימה יש להקפיד לזרוק זבל לתוך פח אשפה