בזמן שאדם נושם דרך האף, לא ניתן לדבר!

אופרה וינפרי : -1954

שחקנית, אשת עסקים ומנחת טלוויזיה אמריקאית. הנחתה את תוכנית האירוח הארצית "המופע של אופרה וינפרי" . וינפרי מדורגת כאפרו-אמריקאית העשירה ביותר של המאה ה-20, כאפרו-אמריקאית הפילנתרופית ביותר בכל הזמנים, וכמיליארדרית כהת-העור היחידה במשך שלוש שנים ברציפות. ב-2013 עוטרה על ידי נשיא ארצות הברית ברק אובמה במדליית החירות הנשיאותית.

הפחתת לחץ כשאנחנו נתונים תחת לחץ גדול, הגוף שלנו משדר חשק גדול יותר לצריכת מאכלים מתוקים, שומניים ולא בריאים. כדאי לשלב פעילויות מהנות ומרגיעות במשך היום כדי לשפר את המצב.

כללי

נא לשמור על הניקיון

על מנת לשמור על איכות חיים נקיה ונעימה יש להקפיד לזרוק זבל לתוך פח אשפה