האדם הממוצע יצרוך 100 טונות של מזון ו- 45,424 ליטרים של מים בתקופת החיים שלו

כריסטופר קולומבוס : 1451-1506

כריסטופר קולומבוס היה האדם הראשון שהצליח להוכיח את האמונה, שהעולם הוא כדור עגול. הוא האמין כי אדם יכול לצאת למסע לכיוון מזרח או מערב, יתמיד בכיוון ובסופו של דבר יגיע לנקודת המוצא שלו. הוא נולד בגנואה, עיר נמל באיטליה, בה גדל בסביבה של יורדי ים וספינות. קולומבוס, התבסס על ההנחה שהעולם הוא עגול, והפליג מערבה כדי להגיע למזרח. הוא אמנם נכשל במשימתו להגיע למזרח, אך מסעו הוביל לגילוי אמריקה.

לעולם אל תוותרו על ארוחת הבוקר אכלו לחם מלא עם ממרח טחינה ודבש או דייסת קוואקר עם צימוקים, אגוזים וזרעי פשתן. ארוחת הבוקר תייצר פעילות מטאבולית תקינה ותמנע רעב בשעות הצהריים.

-מאקו, טיפים לחיים בריאים

נא לשמור על הניקיון

על מנת לשמור על איכות חיים נקיה ונעימה יש להקפיד לזרוק זבל לתוך פח אשפה