פרשת במדבר

הדלקת נרות: 19:01

הבדלה: 20:12

* חישוב הזמנים: הדלקת נרות (30 דקות לפני השקיעה), הבדלה (40 דקות אחרי השקיעה)

האדם הממוצע יצרוך 100 טונות של מזון ו- 45,424 ליטרים של מים בתקופת החיים שלו

מהטמה גנדי : 1869-1948

האיש שנחשב כסמל ההתנגדות הבלתי אלימה נגד דיכוי פוליטי וחברתי. גנדי זכה בתואר מהאטמה "נשמה גדולה", מצא עצמו מנהיג רוחני של התנועה שמשכה אחריה אלפים ומאוחר יותר מיליונים, שבקשו לשחרר את הודו מעולה של בריטניה. השימוש במחאות פוליטיות בלתי אלימות, שגנדי היה חלוץ בנקיטתן כאמצעי שיביא לשינוי חברתי, ממשיך עד היום להוות דגם למנהיגים גדולים אחרים.

הפחתת לחץ כשאנחנו נתונים תחת לחץ גדול, הגוף שלנו משדר חשק גדול יותר לצריכת מאכלים מתוקים, שומניים ולא בריאים. כדאי לשלב פעילויות מהנות ומרגיעות במשך היום כדי לשפר את המצב.

כללי

נא לשמור על הניקיון

על מנת לשמור על איכות חיים נקיה ונעימה יש להקפיד לזרוק זבל לתוך פח אשפה

ביחד ננצח